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[转载]——每天睡6小时和8小时的区别!再也不敢熬夜了  

2016-03-07 09:37:27|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天睡眠6小时和8小时的区别!
再也不熬夜了!

老外评中国十大丑建筑   人民”日”报大楼夺冠 - 仙剑奇侠 - 仙剑奇侠     

 

据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,看看面容有什么变化。

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左为每天睡8小时,右为睡6小时。

调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠,请继续往下看。

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